stressprofilSådan udfyldes: Tag udgangspunkt i de seneste 2–3 uger. Skala: 0 = slet ikke 1 = sjældent 2 = af og til 3 = ofte 4 = meget ofte Spørgsmål 29 vurderes fra 0 – 10 Navn Email Spørgsmål 1–8 1. Har du svært ved at koncentrere dig? 01234 2. Sover du dårligt om natten? 01234 3. Bliver du let irritabel? 01234 4. Har du problemer med maven (oppustethed eller urolig fordøjelse)? 01234 5. Føler du indre uro? 01234 6. Har du svært ved at tage dig sammen til almindelige gøremål? 01234 7. Har du svært ved at huske noget du lige har læst eller fået fortalt? 01234 8. Føler du dig mere træt end du plejer? 01234 Spørgsmål 9–16 9. Oplever du hjertebanken? 01234 10. Er du mere indadvendt og mindre social end normalt? 01234 11. Har du hovedpine eller spændinger i nakken? 01234 12. Har du smerter andre steder i kroppen? 01234 13. Arbejder du hårdere uden at føle du kommer videre? 01234 14. Er din lunte kortere end normalt? 01234 15. Bliver du let distraheret eller forstyrret? 01234 16. Oplever du tørhed i munden? 01234 Spørgsmål 17–24 17. Har du mistet lysten til at være sammen med andre mennesker? 01234 18. Bliver du ofte trist eller nedtrykt? 01234 19. Har du svært ved at trække vejret helt ned i maven? 01234 20. Tjekker du mail eller sms automatisk når de tikker ind? 01234 21. Bruger du stimulanser (fx kaffe eller sukker) for at holde energien oppe? 01234 22. Glemmer du aftaler eller ting du skulle huske? 01234 23. Oplever du ændringer i sexlyst? 01234 24. Multitasker du meget i hverdagen? 01234 Spørgsmål 25–29 25. Oplever du hyppig vandladning? 01234 26. Bliver du ofte ramt af småskavanker som forkølelse eller hovedpine? 01234 27. Har du trykken i brystet eller knude i maven? 01234 28. Har du svært ved at grine eller føle glæde? 01234 29. Hvordan oplever du stress i kroppen? (0–10) 012345678910 Total Score 0
