Ønsker du en stærkere krop og mere ro i hverdagen?
På Indre styrke arbejder vi med øvelser, der styrker din ryg, core og mave, samtidig med at vi fokuserer på åndedrættet.
Kombinationen af træning og vejrtrækning hjælper dig med at skabe balance i kroppen og giver dig redskaber til både fysisk og mental styrke.
Fordele
● Stærk ryg og core
● Bedre mobilitet
● Effektivt åndedræt
● Mindre stress
● Forebyggelse af smerter
● Øget kropsbevidsthed