En åndedræts session handler om at fokusere på din vejrtrækning for at slappe af og få det bedre, både mentalt og fysisk.
Du vil blive guidet gennem forskellige åndedrætsteknikker, samt teknikker til at blive mere grounded.
Det hjælper dig med at finde ro og balancere dit nervesystem, så du føler dig mere i balance.
Hold
Alle mandage kl. 10.00 - 11.00 - opstart d. 6. januarAlle fredage kl. 8.15 - 9.15 - opstart d. 10. januar
Tilmeld
Fordele
● Mindre stress
● Bedre fokus
● Bedre søvn
● Mere energi
● Færre smerter
● Afslapning i kroppen