I denne personlige session arbejder vi intensivt med det terapeutiske åndedræt, også kaldet dybe cykliske åndedræt eller Conscious Connected Breathing. Denne åndedrætsteknik handler om bevidst at forbinde ind- og udåndinger uden pauser imellem. Teknikken skaber en dyb forbindelse til din egen krop og sind, hjælper med at frigøre stress og spændinger og bringer gemte følelser og ubevidste lag op til overfladen.
Gennem guidet åndedræt, musik og kropsarbejde får du mulighed for at udforske og styrke din indre ro og tilstedeværelse. Jeg støtter dig hele vejen og sikrer, at der er plads til både følsomhed og egne grænser. For nogle kan processen fremkalde både tårer og latter, men oplevelsen er din egen og styres af dig.
Efter sessionen vil du sandsynligvis opleve en dybere ro, større selvindsigt og en øget bevidsthed, som kan skabe positiv forandring i dit liv.